Chuyên Mục: Sức Khoẻ

Những Bệnh Thường Gặp Ở Các Nhân Viên Văn Phòng

ngoi-lau-de-gay-nguy-co-cao-toi-thoai-hoa-dot-song-co

Việc phải ngồi hàng giờ đồng hồ kéo dài mỗi ngày sẽ khiến cơ thể chúng ta mệt mỏi, uể oải và gây ra một số các lệnh lý vì phải ngồi làm việc lâu và liên tục. Với những người làm những công việc văn phòng do phải ngồi lâu và nhìn nhiều vào […]

Nên Tuân Thủ Chế Độ Dinh Dưỡng Khi Tập Gym Để Tránh Lao Lực

che-do-an-uong-phu-hop-voi-nhung-nguoi-tap-gym

Việc luyện tập thể dục, thể thao, tập gym sẽ giúp nâng cao sức khỏe của bạn nhiều hơn, đồng thời cũng sẽ giúp chúng ta có được một thân hình săn chắc, cân đối và đầy quyến rũ. Kết hợp với việc luyện tập là một chế độ dinh dưỡng phù hợp hiệu quả, […]